Tips til at forebygge og lindre tømmermænd

    Hver gang for whisky smagning, har vi dette spørgsmål: Hvordan kan vi undgå tømmermænd?

Hovedpine, kvalme, træthed, mavesmerter, kramper osv., Det er de klassiske følger af tømmermænd. Hvorfor har vi dette problem? For selvom whiskyen alkohol er en væske, vil den dehydrere din krop! Nedenfor er nogle tips til tømmermænd, se venligst punkterne:

1. I løbet af whisky smagning, drage fordel af gap til at drikke et glas vand

Dette er den bedste måde at forhindre tømmermænd på den nat eller den næste dag, og det kan lindre dehydrering forårsaget af alkohol.

2. Drik en liter vand før du sover om natten

Selvom du allerede har drukket vand under whiskysmagning, så drik vand inden du går i seng. Hvilket kan hjælpe dig med at genopbygge din krops fugt. Det er bedst at stille en flaske vand tæt på din seng, fordi at drikke whisky vil få folk til at sove mere lavvandet.

3. Suppler vitaminer og zink næste morgen

Tilskud af frugt og grønt er ikke kun godt for helbredet, men supplerer også vitaminerne. som indtaget vitaminer hjælper dig med at nedbryde alkohol. Du kan spise flere rå østers, zinken i det kan genoprette din vitalitet hurtigt. Gulerødder kan få din lever til at muntre op igen og arbejde hårdt!

4. Fortsæt med at påfylde vand hele næste dag

Hvis du er træt af at drikke vand, så prøv at drikke suppe eller urtete, men kaffe frarådes. Med hensyn til spisning skal du vælge fødevarer rige på vitaminer, såsom bananer eller appelsiner. At drikke en kop vand med en snart fuld bagepulver kan hjælpe dig med at lindre mavesmerter.

Tømmermændshjælp opskrift

Hjemmelavet frisk juice er ikke kun rig på A-vitamin og C-vitamin, men også mineraler og vand. Kom nogle frugter som nedenfor i juiceren:

1 skrællet appelsin

1/2 kalk

1 pillet kiwi

1/2 cantaloupe eller 1/4 vandmelon

1 / 2 banan

1/2 lille agurk

Lav den til juice, hæld den i en stor kop, tilsæt nogle isterninger og drik den. Held og lykke til dig!